Прості звички щасливої сім’ї, яких потрібно частіше дотримуватися

Успішне сімейне життя - це те, чого ми найчастіше хочемо. Проте, в кожній сім’ї бувають непорозуміння, конфлікти і складні моменти, тому важливо навчитися їх разом вирішувати, шукати компроміси і чути один одного.

Адже у щасливих сім'ях пари просто щасливі і зосереджуються на хороших і позитивних, а не на негативних моментах. Вони планують і працюють разом, а не один проти одного. Вони – команда.

Сімейне щастя - це не те, що приходить само собою. Це результат роботи кожного над собою. Якщо ми зрозуміємо, що більшість залежить від нас самих, ми зможемо змоделювати свої сімейні стосунки, щоб наш дім був місцем, куди хочеться повернутися.

Ось кілька простих правил, виконуючи їх, Вам вдасться створити хороші і теплі стосунки у сім’ї:

1. Будьте відкритими і чесними

В сім’ї необхідно бути відкритими та чесними один з одним. Особливо важливо нічого не приховувати. Якщо ви подружжя та батьки і хочете, щоб ваш партнер та ваші діти були відкритими та чесними з вами, ви маєте виробити таку ж звичку - бути відкритими та чесними з ними.

Однією з основ здорової сім’ї є довіра. Не ховайтеся від правди. Не думайте, що захищаєте свою сім’ю тим, що щось приховуєте. Чесний і відкритий дискурс - це те, як розвивається ваша сім’я, і це є фундаментальною частиною формування здорових стосунків.

2. Поважайте час один одного

У щасливих сім’ях люди розуміють, що кожному потрібно трохи приватного життя, кожен бажає мати свою "особисту зону" по-різному окреслену, інколи виникає бажання провести час наодинці – і це природньо. Таке проведення часу дозволяє людині спокійно порозмірковувати, розслабитися, обдумати вирішення проблем тощо.

Особливо в цей інформаційний час, коли, здавалося б, до кожного прив’язаний мобільний телефон, важливо дозволити один одному побути наодинці, коли відчувається потреба в цьому. Здорові сім’ї мають звичку поважати час один одного.

3. Навчіться слухати і чути один одного

Батьки повинні спілкуватися зі своїми дітьми. Справжня розмова передбачає вислуховування один одного, а не просто по черзі говорити. Те, що ви говорите своїм рідним, таке ж важливе, як те, що вони мають сказати вам. Батьки і діти, які звикли до двосторонніх дискусій, краще розуміють одне одного, а отже, їх стосунки міцніші.

4. Виробіть здорові звички

Ця звичка є надзвичайно важливою для сім’ї. Наприклад, ви можете виробити звичку, що всі домочадці чистять зуби одночасно після вечері чи перед сном, або ніхто не їсть солодощів після певного часу доби. Також плануйте регулярні медичні огляди, встановіть час перегляду гаджетів, телевізора з метою забезпечення того, щоб кожен висипався, адже повноцінний сон - запорука якісного і тривалого життя. Зробіть ці звички щоденною рутиною, і цим ви покращите здоров'я вашої сім'ї.

5. Їжте разом

Коли всі сідають за спільну вечерю чи снідають разом, а не їдять поокремо чи хапають їжу в дорозі, як правило, споживають здоровішу їжу. Частіше вживають овочі, фрукти та корисну їжу, а не оброблену та жирну. Дотримуючись такої звички, діти відчувають теплішу атмосферу і їх швидше можна привчити до правильного здорового харчування.

6. Готуйте разом

Також спільне приготування їжі є корисною звичкою для сім’ї. Всі домочадці у процесі приготування чогось смачненького, проводять час разом і створюють спогади. Спільне приготування їжі також дозволяє мати свої сімейні рецепти. Діти, які вчаться готувати, розвивають цінні життєві навички, і задіяна робота є спільною - мамі або татові не потрібно відчувати, ніби приготування їжі - це їхній тягар.

7. Плануйте канікули разом

Бувають випадки коли сім’я їде на канікули, а діти незадоволені вибраним місцем відпочинку. Тому залучення всієї родини до планування канікул - обов’язкове. Надання дітям голосу в сімейних планах дозволяє їм спілкуватися та відстоювати те, що вони хочуть робити, а також враховувати думку інших і, навіть, навчитися йти на компроміси.

8. Спільно займайтеся спортом

Щоб ваша сім’я рухалася більше, вам доведеться докласти чимало зусиль. Відправляйтеся всі разом на сімейні прогулянки або катання на велосипеді. Плануйте заходи на вихідні, які передбачають фізичні вправи у вигляді гри. Коли у вас сімейне свято, наприклад, день народження, організуйте естафету перед тим, як розрізати торт тощо. Люди, які регулярно займаються фізичними вправами, як правило, ефективніше виконують свої сімейні обов’язки.

9. Влаштовуйте дні відпочинку

Сучасні сім'ї надзвичайно зайняті. Проте є домашні завдання, дитячі спортивні секції, інші заходи, які потрібно зробити чи відвідати. Вихідні пролітають дуже швидко. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна перерва у всіх видах діяльності, можливо, цього потребує і ваша сім’я.

Іноді просто потрібно розслабитися. Тому постарайтеся взяти за звичку виділяти 1-2 дні в місяць суто на відпочинок. Проведіть суботній ранок за переглядом мультфільмів у піжамі з дітьми, а день, як вам забажається - нічого не плануючи. Іноді такі «ліниві» дні потрібні для того, щоб розслабитися і нічого не робити, це може допомогти психічному здоров’ю всієї вашої родини.

10. Вчіться разом

Навчання протягом усього життя, є запорукою успіху. І кожен батько хоче, щоб його діти розвивалися, пізнавали щось нове. То чому б не вчитися разом. Якщо ваша дитина приходить додому зі школи, її запитують: “Що ти сьогодні дізнався?” Але, що б ви зробили, якби ваша дитина перегорнула сценарій і запитала вас: "Що ВИ дізналися сьогодні?"

Тому виробіть звичку разом з дітьми дивиться навчальні передачі або документальні фільми. Створіть клуб сімейних книг або, навіть, разом спробуйте написати книгу, яка відповідає вашим захопленням. Ваші діти не є вашими однолітками, але спільне навчання і пізнання нових речей - це спосіб трохи вирівняти ігрове поле, заохочуючи їх до навчання, одночасно даючи їм зрозуміти, що ви також розвиваєтеся.

Якщо сподобалася стаття і Ви вважаєте її корисною для інших, поділіться обов’язково нею у Facebook!

Фото: з відкритих джерел

• < Попередня
• Наступна >