Як відстоювати особисті кордони і заставити людей Вас поважати? Поради, які допоможуть це зробити

У випадках, коли розмова стає критичною і некомфортною, важливо не тільки намагатися уникнути її загострення, але і відстояти власні інтереси.

Щоб люди навчилися Вас поважати та не переступали межу під час суперечки, потрібно ставити їх на місце одразу. Головне, робити це акуратно та вміло.

Особисті кордони – це досить розмите питання. Воно пластичне та може змінюватися від різних обставин, часу, Вашого настрою, способу життя навіть декілька разів в день. Тому надто гостро реагувати на якусь критику у свою сторону теж не потрібно.

Також краще уникати суперечки і відстоювання своїх прав з незнайомцями. Наприклад, це стосується випадків на дорозі, коли Ви ведете машину, а Вам у спину сигналять. Тоді краще не йти на провокації, адже від Вашого вибору може залежати навіть чиєсь життя.

Цих ситуацій у житті надто багато, щоб на них зважати, а якщо Ви будете це робити, то перетворитеся у вічно сварливу незадоволену жінку.

Виняток щодо відстоювання особистих кордонів становлять також і батьки, які набагато старші за Вас. Різниця поколінь та суттєво інше виховання стають причиною того, що довести власні кордони практично неможливо. Внаслідок цього може бути загострення суперечки без логічного її завершення.

Отже, як відстояти свою позицію?

1. Самовпевненість. Чим більше Ви будете поводити себе впевнено, тим менше люди захочуть навіть вступати у конфлікт із Вами. А все тому, що у них, навіть, не виникне думки Вас принизити, бо на психологічному рівні відчують Вашу силу. Навіть якщо Ви не дуже самовпевнена людина, граючи роль такої, Ви вбережете себе від неприємних розмов.

2. Здоровий егоїзм. Потрібно вміти говорити: «Ні!». Якщо Вам не подобається поведінка чи висловлювання співбесідника, то не потрібно боятися про це говорити. Іноді людина не знає, що порушує кордони, тому що така модель поведінки для неї норма. Скажіть це. Інші не уміють читати думки і їм не знати, що Вам щось може не подобатися.

Але егоїзм повинен бути здоровим. В іншому випадку, якщо відстоювати власні інтереси надто часто і гостро, можна залишитися цілком самотнім. Має бути відчуття балансу та компромісу.

3. Правильна ввічливість. Якщо щоразу вибачатися за те, що не можете зробити для когось щось, що Вам самій не до вподоби, співрозмовник відчує власну перевагу. Замість фрази: «Вибач, що не можу…» краще сказати: «Дякую, що розумієш, що я не можу…». Це стосується і інших випадків життя. Так, замість вибачень про клопоти, краще за це дякувати тощо.

Правильне розуміння ситуації та доцільності відстоювання кордонів, вміле використання мови тіла та усвідомлення власної гідності – запорука того, щоб соціум сприймав Вас за варту шаноби людину. Пам’ятайте, що люди зможуть ставитися до Вас з повагою тільки тоді, якщо Ви демонструватимете те, що заслуговуєте на це.

Якщо сподобалася стаття, і Ви вважаєте її корисною для інших, поділіться обов’язково нею у Facebook!

Фото: Pexels.com

• < Попередня
• Наступна >