Як зберегти і зміцнити відносини? Поради, які допоможуть запобігти розриву стосунків

З часом настає період коли стосунки рухаються в неправильному напрямку, перестають приносити радість і, навіть, дратують. І це природньо, у будь-яких відносинах є свої злети і падіння.

Головне не пустити все на самоплив, вчасно зупинитися і спробувати зберегти їх. Слід вжити всіх заходів, щоб відновити зв'язок, вирішити проблему зі своєю половинкою. Варто все добре обдумати і переконатися, чи насправді розрив стосунків є правильним кроком для Вас.

Ось кілька простих порад, як зберегти і зміцнити відносини:

1. Обговоріть проблему

Щоб запобігти вашому розриву, обговоріть зі своїм партнером проблему. Розкажіть йому/їй про свої підозри щодо майбутнього розставання та попросіть деякий час, щоб виправити ситуацію. Погодьте часові рамками (наприклад, місяць чи два).

Ви можете використати цей час, щоб все зважити, обдумати і вирішити, чи дійсно варто продовжувати ці стосунки. Можливо варто звернутися за порадою до близького друга/подруги, та отримати думку про те, як рухатися далі.

2. Складіть список скарг

Обговоріть з партнером, що саме в стосунках не так, і працюйте разом, щоб знайти рішення. Можливо варто обидвом скласти список своїх основних скарг на стосунки. Зробіть це детально і чітко визначте проблему. Потім окремо обдумайте можливі шляхи вирішення питань зі складеного списку. Після чого ще раз поверніться до цих питань і запропонуйте (кожен свої) пропозиції, як можна подолати ці проблеми чи труднощі.

3. Знаходьте спільну мову

Вмійте взаємно домовлятися. Використовуйте це, як еталон для вирішення конфліктів. Шукайте спільну мову, замість того, щоб затягувати та замовчувати існуючі непорозуміння.

4. Нагадайте один одному, які були стосунки коли Ви закохалися

Радісні емоції, компліменти, подарунки або невеликі жести любові та вдячності можуть значно допомогти відновити ваші стосунки і «запалити» у них вогник. Зосередьтеся на зближенні, проявляйте увагу, звертаючи увагу на дрібниці, які колись були важливими, але, якими ви з часом почали нехтувати.

5. Частіше розмовляйте, будьте відкритими

Спілкування між партнерами - є ключем до здорових стосунків, і основа цього полягає в тому, що кожен може сказати іншому, що йому потрібно. Щодня знаходьте час, щоб поговорити один з одним, як на серйозні так і на незначні теми. Не чекайте, що ваш партнер прочитає ваші думки або автоматично знатиме, як вам допомогти чи задовольнити ваші запити. Якщо ви хочете поговорити про свої потреби, робіть це просто, не обґрунтовуючи.

6. Навчіться слухати

Кожен із партнерів хоче, щоб його почули, тому докладайте зусиль, щоб стати кращим слухачем. Коли ви з партнером обговорюєте серйозні питання, пов’язані з вашими стосунками, поводьтеся так, ніби це важлива зустріч. Вимкніть телевізор, звук телефону і приділіть одне одному всю свою увагу. Намагайтеся почути вашого партнера, його відчуття і бажання.

7. Знаходьте час для романтики

Іскра у стосунках з часом може спалахнути і згаснути. Але тільки ви можете підтримувати цей вогник у відносинах. Наприклад, раз на тиждень влаштовуйте побачення один одному, як це було на початку, або просто - поцілунок і теплі приємні слова чи побажання кожен день перед тим, як іти на роботу чи після повернення з роботи.

8. Зберігайте особистий простір

Збереження особистого простору — це реальна потреба кожної людини. Тому інколи потрібно проводити час наодинці або окремо один від одного, щоб ніхто не втратив себе у стосунках, і підтримував себе, як особистість. Адже дозвілля поокремо – це цілком нормальне природне явище.

Щоб не допустити розриву у стосунках намагайтеся частіше щось робити разом - відпочивати, готувати, подорожувати, дивитися кіно, гуляти парком чи просто слухати музику. Чим більше у вас буде спільних інтересів, тим міцнішими будуть відносини. Продовжуйте дарувати партнеру ніжність, фліртуйте, мрійте, смійтеся, любіть!

Якщо сподобалася стаття і Ви вважаєте її корисною для інших, поділіться обов’язково нею у Facebook!

Фото: з відкритих джерел

• < Попередня
• Наступна >