Вечірні звички, які забезпечать Вам ідеальний вигляд вранці

Зазвичай після робочого дня ми хочемо відпочити, однак домашні клопоти нагадують нам за себе, тільки ми переступили поріг дому.

Потрібно приготувати вечерю, допомогти дітям зробити уроки, підготовити одяг на наступний день, помити посуд, вкласти дітей спати і дивлячись на годинник розуміємо, що пора теж лягати спати, бо завтра знову на роботу.

Проте для жінки є важливим її зовнішній вигляд вранці. Кожна має бажання прокинутися після сну в ідеальному стані.

Враховуючи постійну зайнятість – це не так легко. Проте розвиваючи корисні вечірні звички, цілком можливо відновити свою енергію після трудового дня і, проснувшись вранці, виглядати свіжою та красиво.

Всього декілька процедур краси перед сном і результат Вас неодмінно здивує. Ось декілька з них:

1. Провітрюйте кімнату перед сном

За півгодини до сну старайтеся провітрити кімнату де ви спите, це забезпечить міцний і здоровий сон. До того ж кисень дуже корисний для шкіри.

2. Видаліть ввечері свій макіяж

Макіяж перед сном потрібно знімати завжди, незалежно від того, наскільки втомленими ви почуваєтеся. Цим ви не допустите розмноження бактерій, які можуть призвести до багатьох захворювань шкіри, таких, як прищі та вугрі. Важливо, щоб наша шкіра дихала і ідеальний час для цього - поки ми спимо.

Очищення нашого обличчя - сприяє оновленню клітин. Для цього слід використовувати ніжний миючий засіб з нейтральним балансом рН, а не звичайне мило, яке може призвести до надмірної сухості та цілого ряду проблем зі шкірою. Якщо не зняти макіяж з очей, це також може спричинити набряклість і темні кола під очима.

Використовуйте засіб для зняття макіяжу на масляній основі для очищення шкіри, а потім тонік та зволожуючий нічний крем. Також можете робити перед сном корисну міні-процедуру для обличчя. Для цього легко змочіть рушник у воді і поставте в мікрохвильовку на 20-30 хвилин. Зніміть рушник і обережно протріть ним обличчя. Це відкриє пори і видалить жир, бруд, піт та шкідливі мікроорганізми.

3. Нанесіть крем для рук

За руками потрібно ретельно доглядати, застосовуючи крем для рук щовечора перед сном. Таким чином, ваші руки будуть еластичними та гладкими, оскільки більшість кремів для рук містять молочну кислоту та інші елементи, які запобігають сухості та заповнюють мікроскопічні тріщини, які можуть спричинити шорсткість шкіри. Нанесення крему для рук перед сном гарантує, що шкіра та нігті залишаться здоровими та міцними.

Підбираючи крем для рук слід звернути увагу на наступні рекомендації: крем, що містить вітамін Е, добре підходить для лікування тріщин та зморшок; м’ята і шипшина містять вітамін А, який живить шкіру та сприяє відновленню здорових клітин шкіри; вітамін С допоможе шкірі виглядати яскравішою та молодшою; креми, що містять ретинол, підтримують вироблення колагену.

Якщо у вас надмірно суха шкіра на руках, старайтесь один раз на тиждень робити глибоке зволоженням. Покривайте руки кремом, а зверху надягайте бавовняні рукавички. Натуральна тканина утримує вологу близько до поверхні вашої шкіри, забезпечуючи інтенсивне зволоження.

4. Використовуйте крем для шкіри навколо очей

Використання крему для очей перед сном допомагає уповільнити процес старіння. Крем для очей спеціально розробляється для догляду за ніжною шкірою. Він має більш густу консистенцію, ніж інші засоби для догляду. Містить більше олії і активні інгредієнти для підтримки здорової шкіри. Застосовуючи крем для очей, м’яко втирайте його в шкіру кінчиками пальців, ніколи не натирайте і не тягніть шкіру. Легкі рухи стимулюють приплив крові та циркуляцію в цій області.

5. Не заплітайте на ніч волосся

Будь-які шпильки і гумки можуть пошкодити волосся під час сну. Якщо волосся дуже довге і плутається, краще заплести легку косу, але бажано без гумок і будь-яких вузлів. Волосся перед сном слід очищати від засобів укладки, як і від макіяжу. Якщо цих засобів надто багато, голову потрібно вимити. Щовечора перед сном добре прочісуйте волосся від коренів до кінчиків, використовуючи або гребінь з широкими зубчиками, або широку плоску щітку.

Також спеціалісти рекомендують спати на шовкових подушках, шовк допомагає зберегти зачіску і не тільки. 100% шовкові наволочки можуть принести користь шкірі обличчя. Адже шовк дозволяє шкірі плавно ковзати по поверхні, і при пробудженні не залишається будь-яких слідів на обличчі.

6. Вмикайте зволожувач повітря

Використання зволожувача повітря вночі корисне для зовнішнього вигляду. Він насичує повітря в кімнаті вкрай необхідною вологою. Це допомагає запобігти сухості, лущенню, тьмяності шкіри та процесу старіння. Використовуючи зволожувач повітря, важливо щодня замінювати воду та регулярно міняти фільтри.

7. Висипайтесь

Повноцінний сон – запорука здоров’я та краси. Недосипання може призвести до багатьох різних проблем зі здоров’ям, як усередині, так і зовні. Спати потрібно не менше 7-8 годин, тоді ви будете здоровішими і красивішими.

8. Сон на спині

Не завжди наявність приємних подушок і простирадл - гарантія того, що ви добре виспалися. Важливо, щоб під час сну ваше тiлo повноцінно відпочивало, а м’язи були розслабленими. Якщо ви спите на животі або набік, то вранці на щоках можуть з’явитися деякі поглиблення, що з часом призведе до появи зморшок.

Доказано, що сон на спині та використання шовкових наволочок запобігає утворенню зморшок на обличчі та правильно підтримує хребет. В ідеалі - слід спати без подушки. Це пов’язано з тим, що ваша шия буде знаходитись в правильному положенні.

Зранку корисно прийняти контрастний душ. Умиватися краще ромашкою, проте обличчя не витирайте, а промокніть паперовим рушником.

Ці декілька щоденних вечірніх звичок нададуть Вашій шкірі здорового блиску та свіжості вранці.

Якщо сподобалася стаття і Ви вважаєте її корисною для інших, поділіться обов’язково нею у Facebook!

Фото: з відкритих джерел

• < Попередня
• Наступна >