Неприємний запах ніг: причини виникнення і, як швидко його нейтралізувати

Досить поширеною і водночас делікатною проблемою є – неприємний запах ніг. Це доставляє дискомфорт, як самій людині, так і оточуючим.

Багато хто вважає, що проблема виникає через взуття, проте часто ця думка є помилковою. Найбільш поширеною проблемою появи неприємного запаху є посилене потовиділення, яке якраз створює масу незручностей її власникам.

Що спричиняє появу неприємного запаху ніг? Кілька причин:

- носіння взуття зі штучних матеріалів, яке не забезпечує нормальну циркуляцію повітря;

- недостатня гігієна ніг (ходіння в брудному і вологому взутті, використання брудних шкарпеток, не бажання часто мити ноги і видаляти суху загрубілу шкіру на ступнях тощо);

- носіння шкарпеток або колготок з дешевих синтетичних матеріалів;

- неправильне харчування (вживання гострої їжі, зловживання алкоголем);

- стреси і нервові розлади;

- хвороби, наприклад, гіпергідроз (підвищене потовиділення), або грибкові інфекції, що порушують водно-сольовий баланс шкіри і створюють сприятливе середовище для розмноження патогенних мікроорганізмів.

Неприємний запах також може з’явитися під впливом ліків або продуктів, які ми їмо (наприклад, занадто велика кількість часнику або цвітної капусти в раціоні може вплинути на запах).

Як позбутися неприємного запаху ніг? Ефективні домашні засоби:

Водні ванни з додаванням простих домашніх продуктів, допоможуть усунути неприємний запах ніг. Їх слід робити регулярно (один або два рази на день) і через деякий час ви забудете про проблему неприємного запаху.

1. Замочування ніг у воді з додаванням шавлії та чебрецю

Шавлія та чебрець мають антибактеріальні та протигрибкові властивості, які зменшують потовиділення на ногах. Менше поту, менше розмноження бактерій.

Приготування: змішайте в мисці 1 ст. ложку сухого чебрецю і 1-2 чайні ложки сушеної шавлії, додайте 2 літри окропу. Після того, як вода трохи охолоне замочіть ноги на 30 хвилин. Повторюйте процедуру 1-2 рази в день протягом 2-ох тижнів.

2. Ванночки з додаванням харчової соди та лимонного соку

Харчова сода має антибактеріальні, протигрибкові та пом’якшувальні властивості. Лимон, навпаки, терпкий і має чудовий свіжий аромат.

Приготування: потрібно 1/4 склянки харчової соди, 8 склянок теплої води, сік одного лимона, ну і звичайно миска для замочування ніг. Змішайте всі інгредієнти разом і замочіть в них ноги приблизно на 15-20 хвилин.

3. Ванночки з яблучного оцту

Яблучний оцет чудово справляється з усуненням неприємних запахів. Він створює кисле середовище, в якому бактеріям важко вижити.

Приготування: вам знадобиться 1/2 склянки яблучного оцту, 8 склянок теплої води і миска. Змішуємо інгредієнти між собою і замочуємо в них ноги по 15 хвилин двічі на день. Потім помийте ноги прохолодною водою і ретельно висушіть їх. 

4. Ванночки з чорного чаю

Чорний чай має дезінфікуючий ефект, нейтралізує неприємні запахи. Замочування ніг у настої з чаю - один із найдавніших і найпопулярніших способів усунення неприємних запахів. Чорний чай має подвійну дію: ви можете не тільки замочити в ньому ноги, але і покласти пакетики чаю у взуття, щоб вбирати неприємний запах.

Приготування: потрібно 5 пакетиків чорного чаю і 8 склянок окропу. Заваріть спочатку чай в окремій ємкості, а коли настій охолоне, вилийте його в миску і замочуйте в ньому ноги 20 хвилин один раз на день. Потім ретельно висушіть ноги.

Як можна запобігти появі неприємного запаху?

- вибирайте взуття з натуральної шкіри або текстилю в яке легко проникатиме повітря та носіть шкарпетки з натурального матеріалу (бажано 100% бавовни);

- дбайте про взуття, особливо про спортивне взуття. Регулярно мийте його і використовуйте антибактеріальні та протигрибкові засоби для взуття. Ви можете використовувати активоване вугілля або інші засоби, які поглинають запах, тільки обов’язково замінюйте їх кожні кілька днів;

- щодня, ретельно мийте ноги бактерицидним милом. Після кожного купання ретельно висушіть ноги рушником, особливо між пальцями. Можна використовувати тальк для ніг, але робіть це безпосередньо перед надяганням шкарпеток.

- користуйтеся якісним кремом для догляду за ногами. Щоб підібрати правильну косметику з урахуванням стану ніг слід звернутися до фахівця;

- змініть свій спосіб життя та харчування. На запах ніг можуть впливати: алкоголь, куріння та продукти, що містять велику кількість сірки (часник, цибуля, цвітна капуста). Пам’ятайте, що піт сам по собі не має запаху. Його запах визначається бактеріями, які розщеплюють білки, жири та цукри, що містяться в поті;

- пийте багато води. Завдяки цьому ви швидше очистите себе від токсинів і позбудетеся неприємного запаху.

Важливо! Якщо Ви помітили будь-які зміни на стопах, які можуть свідчити про грибок стопи або нігтів, обов’язково зверніться до фахівця (дерматолога або подолога), оскільки домашніми засобами проблему не подолати.

Якщо сподобалася стаття і Ви вважаєте її корисною для інших, поділіться обов’язково нею у Facebook!

• < Попередня
• Наступна >