9 простих кроків, як зробити свою шкіру сяючою та ніжною

Для жінки надзвичайно важливо, щоб її шкіра була доглянутою, ніжною і сяючою. Адже сяюче обличчя - ознака здоров’я та краси.

Проте є ряд факторів, які негативно впливають на шкіру, роблять її тьмяною, сухою і непривабливою. Думка, що тільки завдяки відповідній косметиці Ви зможете надати своїй шкірі бездоганного вигляду – помилкова.

Ось, 9 надійних порад, які допоможуть повернути Вам сяйво на обличчі та створять освіжаючий ефект.

1. Зволожуючий крем

Суха шкіра, швидко стає загрубілою, тьмяною і, як правило, на ній швидше з’являються зморшки. Тому слід регулярно використовувати зволожуючі креми для обличчя вранці та ввечері.

Варто вибирати крем, який містить пептиди, вітамін С, олії та багато інших інгредієнтів, що відповідають за зволоження, живлення та сяяння шкіри.

2. Очищення

Ніколи не лягайте спати, не очистивши обличчя від косметики, навіть, якщо це 2:00 пізньої ночі! Ваша шкіра повинна дихати під час сну! Коли ми спимо шкіра автоматично омолоджується, і останнє, що ми наносимо на обличчя – це, як їжа для нашої шкіри! Тому хороший та потужний нічний крем відповідно до індивідуальних потреб у догляді за шкірою - принесе неабияку користь!

3. Вода

Добре зволожуйте своє тіло! Ніколи не забувайте, чиста вода - це найкорисніший напій для здоров’я нашої шкіри та тіла! Вода зволожить Вашу шкіру, зробить її більш молодою і сяючою.

4. Уникайте алкоголю

Алкоголь негативно впливає на нашу шкіру. Споживання його у великій кількості - призводить до зневоднення організму. Шкіра стає сухою і тьмяною.

5. Включайте в раціон продукти, багаті антиоксидантами

Правильне харчування - позитивно впливає на наше волосся, а також на стан нашого тіла та зовнішній вигляд шкіри. Доведено, що включення в раціон продуктів, багатих антиоксидантами, позитивно впливає на стан шкіри, а, отже, на її блиск. Антиоксиданти борються із вільними радикалами та захищають клітини від пошкодження. Найбільше антиоксидантів міститься в горіхах, винограді та ягодах.

6. Колаген

Колаген - це білок, який міститься в нашому організмі. Він відповідає за запобігання старінню шкіри, а також сприяє її пружності та еластичності. Обирайте косметику, яка містить у своєму складі цей інгредієнт. Ви також можете збільшити кількість колагену, включивши у свій раціон жирні кислоти. Вони відповідають за збільшення виробництва колагену. Жирні кислоти - це інгредієнти, про які не можна забувати, готуючи страви. Вони є у рибі, волоських горіхах та насінні льону.

7. Сонцезахисний крем

Вплив прямих сонячних променів на шкіру – дуже шкідливий. Хоча сонце і дає нам - вітамін D3, проте наша шкіра потребує належного захисту. Опіки, зміна кольору, сухість – таку шкоду може спричинити надмірне перебування на сонці і не тільки. Тому застосування сонцезахисного крему повинно бути нормою, як і використання крему для обличчя. Навіть якщо ви не у відпустці, звичайні сонцезахисні креми можна використовувати щодня під макіяж.

8. Вітамін В3

Цей вітамін відомий, як ніацинамід - у косметиці, він використовується для усунення зміни кольору та ознак старіння шкіри. Крім того, він допомагає у боротьбі з прищами і зменшує утворення зморшок. Особливістю вітаміну В3 є той факт, що він підтримує шкіру зволоженою, покращуючи її бар’єрні функції, також позитивно впливає на освітлення обличчя, підтримуючи шкіру в хорошому стані.

9. Відшулушування

Систематичний пілінг обличчя позитивно позначається на її зовнішньому вигляді. Усі ороговівші шари шкіри видаляються, адже їх накопичення може спричинити тьмяний та сірий колір обличчя. Завдяки пілінгу поверхня шкіри вирівнюється, шкіра стає гладкою та м’якою. Відшулушування стимулює оновлення клітин шкіри і освітлює колір обличчя.

Якщо сподобалася стаття і Ви вважаєте її корисною для інших, поділіться обов’язково нею у Facebook!

Фото: з відкритих джерел

• < Попередня
• Наступна >