- Деталі
- Автор: Яна Князів
- Категорія: Здорове життя
- Опубліковано: 20 лютого 2022
- Перегляди: 92
Навіть, одна година додаткового нічного сну може допомогти регулювати вагу. Фахівці вважають, що кількість сну впливає на наш апетит.
Якщо ви спите занадто мало, ризик переїдання і кількість калорій можуть збільшуватися. Отож, подовження сну може допомогти регулювати вагу і запобігти ризику ожиріння.
Детальніше: Як сон впливає на нашу вагу: кілька важливих роз’яснень
- Деталі
- Автор: Яна Князів
- Категорія: Здорове життя
- Опубліковано: 20 лютого 2022
- Перегляди: 47
Сьогодні значення кишкових бактерій для здоров’я стає все більш актуальним. Через неправильне харчування та вживання антибіотиків наша мікробіота відрізняється від мікробіоти наших предків.
Різноманітність бактеріальної системи в нашому організмі значно зменшилася, і це призвело до зростання запальних захворювань.
Тому в даний час багато фахівців придають великого значення та вказують на важливість мікробіоти кишечника.
- Деталі
- Автор: Яна Князів
- Категорія: Здорове життя
- Опубліковано: 18 лютого 2022
- Перегляди: 86
Кава - це напій, який допомагає багатьом із нас прокинутися вранці. Ним можна спокійно насолоджуватися вдома, на роботі, і взагалі, де завгодно.
Однак для одних кава - вірний друг, а для інших - лютий ворог. Цей ароматний напій завжди викликав багато суперечок, чи корисний він для нашого здоров’я чи ні.
- Деталі
- Автор: Яна Князів
- Категорія: Здорове життя
- Опубліковано: 15 лютого 2022
- Перегляди: 72
Багато хто вважає, що сало це шкідливий для організму продукт, і дієтологами не рекомендується.
Однак споживання сала в помірних кількостях може допомогти заповнити дефіцит деяких вітамінів, і якщо вживати його з розумом, воно принесе користь нашому організму.
Детальніше: Чому сало рекомендують включити в раціон? Його користь для жіночого організму
- Деталі
- Автор: Яна Князів
- Категорія: Здорове життя
- Опубліковано: 30 січня 2022
- Перегляди: 47
Кожен із нас бажає мати здорові білі зуби. Однак є деякі продукти харчування, включаючи здорові продукти, які можуть фарбувати білі зуби в жовтий колір.
Наприклад, це деякі овочі та фрукти, інгредієнти яких викликають зміну кольору зубів. В статті наведено кілька таких продуктів.