З настанням зими світловий день зменшується, і у багатьох із нас погіршується настрій. Брак енергії, перевтома, поганий сон, підвищений апетит і апатія - це ознаки зимової хандри.

Хочеться відразу впасти в сплячку аж до весни. Але робота та сім’я кидають нам виклик, навіть якщо нам хочеться плакати. Що можна зробити, щоб пережити холодну пору року без «зимової хандри».

Детальніше: Як боротися з зимовою хандрою: кілька простих та корисних порад  

Більшість жінок, навіть під час вагітності не можуть відмовитися від косметики. Проте слід звернути особливу увагу на інгредієнти, які містяться в засобах для догляду за шкірою, волоссям чи в декоративній косметиці.

В цій статті ми розповімо, яких з них варто уникати під час вагітності. Загальновідомо, що алкоголь та куріння - табу під час вагітності, але багато косметичних засобів також містять інгредієнти, які можуть завдати шкоди майбутній дитині.

Детальніше: Яких косметичних інгредієнтів потрібно уникати під час вагітності  

Найчастіше з цією проблемою стикаються жінки. Причинами чому мерзнуть кінцівки ніг можуть бути: морозна погода, вологість і невідповідне взуття.

Коли зовнішня температура падає, організм людини спочатку намагається захистити від холоду центр тіла та розташовані життєво важливі органи, а також мозок. Тепло відводиться від зовнішніх кінцівок, тобто рук і ніг.

Детальніше: Чому мерзнуть кінцівки ніг: основні причини, і що з цим робити  

Багато людей використовують ватні палички для чищення вух як звичайно, і особливо, якщо хочуть швидко позбутися вушної сірки.

Однак такі дії штовхають вушну сірку все далі і далі у вухо. Вона збирається перед барабанною перетинкою і утворює тверду пробку, яку може видалити тільки лікар.

Детальніше: Чому вушні палички – табу? Як правильно чистити вуха  

Навіщо людям потрібна їжа з високим вмістом білка? Білки важливі не лише для нарощування м’язів, але й для зміцнення серцево-судинної системи. Вони також регулюють рівень цукру в крові та підвищують імунітет.

Крім того, білки корисні в дієтичному харчуванні, оскільки покращують метаболізм і тим самим сприяють зниженню ваги, адже організму потрібно більше затрачати калорій для перетравлення білків.

Детальніше: ТОП-8 продуктів з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів