Жимолость (камчатська ягода) - її плоди здавна використовуються в традиційній народній медицині. Хоча ягода зовні нагадує лохину і чорницю, проте родинного зв’язку з ними не має.

Плоди жимолості багаті поживними речовинами і різноманітними активними сполуками. Тому ягода є надзвичайно корисною для здоров’я.

Детальніше: Жимолость - справжній «суперфрукт»! Лікувальні властивості і застосування ягоди  

Кропива росте скрізь - на галявинах, в хащах, лісах, при дорогах. Рослина віддає перевагу вологому середовищу. Часто знищується як бур’ян, але за своїми властивостями їй можна сміливо дати назву лікарської рослини.

Детальніше: Кропива: лікувальні властивості, використання в косметології та садівництві  

Навіть, одна година додаткового нічного сну може допомогти регулювати вагу. Фахівці вважають, що кількість сну впливає на наш апетит.

Якщо ви спите занадто мало, ризик переїдання і кількість калорій можуть збільшуватися. Отож, подовження сну може допомогти регулювати вагу і запобігти ризику ожиріння.

Детальніше: Як сон впливає на нашу вагу: кілька важливих роз’яснень  

Сьогодні значення кишкових бактерій для здоров’я стає все більш актуальним. Через неправильне харчування та вживання антибіотиків наша мікробіота відрізняється від мікробіоти наших предків.

Різноманітність бактеріальної системи в нашому організмі значно зменшилася, і це призвело до зростання запальних захворювань.

Тому в даний час багато фахівців придають великого значення та вказують на важливість мікробіоти кишечника.

Детальніше: Значення кишкових бактерій для здоров’я людини  

Кава - це напій, який допомагає багатьом із нас прокинутися вранці. Ним можна спокійно насолоджуватися вдома, на роботі, і взагалі, де завгодно.

Однак для одних кава - вірний друг, а для інших - лютий ворог. Цей ароматний напій завжди викликав багато суперечок, чи корисний він для нашого здоров’я чи ні.

Детальніше: 6 інгредієнтів, які не варто змішувати з кавою