Властивості зеленого чаю та його користь для людини
- Деталі
- Автор: Аріна Власова
- Категорія: Здорове життя
- Опубліковано: 29 листопада 2020
- Перегляди: 226
Користь зеленого чаю уже давно доведена. У ньому більше, ніж 300 корисних речовин, вітаміни В, С, Е, К, антиоксиданти, ефірні масла тощо. Люди з давніх-давен лікують ним безліч проблем, пов’язаних зі здоров’ям, а також використовують його у косметології.
Отже, чим зелений чай корисний для людського організму?
1. Покращує роботу мозку
Він є природним джерелом енергії, а отже допомагає прокинутися та активувати розумову діяльність. На відміну від кави, у ньому немає шкідливих для серця речовин, а тому це прекрасна альтернатива для бадьорого напою зранку.
Окрім цього, зелений чай розширю судини, що призводить до більшого постачання кисню в мозок, а, отже, його кращої роботи.
2. Збільшує стійкість до стресу
У складі чаю є речовини, що тонізують нервову систему та знімають стрес. Рекомендовано пити щодня впродовж шести тижнів, щоб ефект був дієвим. Але варто пити не міцний чай і у невеликій кількості. Цей природній напій сміливо може виконувати функцію заспокійливого засобу.
3. Покращує стан серцево-судинної системи
Статистика показує, що регулярне вживання зеленого чаю на 30% зменшує можливість набути серцево-судинне захворювання. Він понижує вміст холестерину і регулює вміст цукру в крові. Також чай знижує підвищений артеріальний тиск.
4. Допомагає при схудненні
Зелений чай є натуральним засобом для спалювання жиру, адже стимулює роботу метаболізму і зменшує бажання постійно їсти. Він виводить жирні кислоти із жирової тканини та перетворює їх в енергію. Разом із дієтою та тренуваннями дуже скоро може показати хороший результат.
5. Має позитивний вплив на очі та зуби
Зелений чай можна використовувати для профілактики від хворіб очей. Він зменшує оксидантний стрес у тканинах ока і є вірним захисником зору. Також він забирає неприємний запах із рота і запобігає появі карієсу.
Зелений чай має багато корисних властивостей, які запобігають появі багатьох хворіб, а також може самостійно боротися із ними. Він є надзвичайно корисним, якщо, звичайно, зберігати правильну міру вживання.
Якщо сподобалася стаття, і Ви вважаєте її корисною для інших, поділіться обов’язково нею у Facebook!