Шипшина: цілющі властивості, застосування і протипоказання

Шипшина (Rosa canina) - чагарник родини розових. Її широко використовують в косметології, фармацевтиці, фітотерапії та народній медицині. Сьогодні шипшина є інгредієнтом багатьох косметичних та лікарських засобів. Найцінніше в ній - це її квіти та плоди.

Оскільки плоди шипшини дозрівають у вересні, вона чудовий помічник у лікуванні осінніх застуд та грипу.

Завдяки наявним мікроелементам та вітамінам - шипшина має зміцнювальну дію на організм, а також: протизапальну, сечогінну, протиалергічну, злегка жовчогінну, антимікробну, детоксикаційну дію, зміцнює судини та є чудовим засобом від кашлю.

Плоди шипшини збирають із серпня по жовтень, до настання заморозків, так як обмерзлі плоди втрачають певну кількість вітаміну С. Їй приписують імунологічний ефект, загалом ягода благотворно впливає на увесь організм людини.

1. Потужне джерело вітаміну С

Найціннішим компонентом шипшини є вітамін С - виявляється, що для того, щоб забезпечити організм такою кількістю вітаміну С, який є в 1 кг. свіжої ягоди, людині потрібно з’їсти 5 кг. чорної смородини, або 10 кг. лимонів.

Добова потреба жінок у вітаміні С становить - 75 мг., а чоловіків - 90 мг., тоді як 100 грам шипшини містить цілих 800 мг. аскорбінової кислоти. Тож досить включити ягоду в харчовий раціон і вам не доведеться доповнювати вітамін С іншими способами.

Вітамін С важливий для покращення роботи кровоносної системи, зміцнює кістки та покращує здоров’я суглобів. Більш того, він бере участь у процесі синтезу колагену, що в свою чергу важливо для хорошого стану шкіри.

Вітамін С також допомагає у боротьбі з іншими небезпечними хворобами, які розвиваються саме через дефіцит аскорбінової кислоти. Крім того, завдяки аскорбіновій кислоті організм легше засвоює залізо. Окрім вітаміну С, у шипшині містяться: вітаміни групи В: В1, В2, В3, а також вітамін А, вітамін Е та вітамін К.

2. Джерело антиоксидантів

Шипшина є потужним джерелом антиоксидантів не тільки завдяки вмісту вітаміну С, а й поліфенолів, а саме флавоноїдів та проантоціанідинів. Поліфеноли усувають вільні радикали, якщо швидкість їх росту надто швидка і їх в організмі занадто багато. Ягода також містить каротиноїди, органічні кислоти, пектини та дубильні речовини.

Цілющі властивості 

Завдяки великій кількості вітамінів, які містяться в плодах шипшини, її часто використовують при лікуванні багатьох хворіб, наприклад при розладах травлення, запаленні сечовидільної системи. Шипшина також благотворно впливає на роботу печінки, нирок, зміцнює судини, а також допомагає очистити організм від токсинів.

Її листя і квіти містять флавоноїди з сильними антиоксидантними властивостями. Олія, яку віджимають з насіння - містить велику кількість вітаміну А, омега-3 та омега-6 жирних кислот.

Використання в косметології

Шипшина, завдяки вмісту вітаміну С і каротину, благотворно впливає на шкіру. Наявність вищезгаданих інгредієнтів сприяє освітленню шкіри та чудово її оживляє. Екстракт шипшини також освітлює веснянки. Косметична промисловість використовує шипшину для виробництва кремів, тоніків, гелів для душу, мила та шампунів.

Трояндову олію використовують для виробництва парфумів, оскільки має солодкий аромат, вона також живить шкіру, і особливо корисна для чутливої ​​та сухої. Її, навіть, називають найдорожчою ефірною олією у світі! Ціна косметичного засобу - висока, оскільки для виробництва одного кілограма олії потрібно п’ять тонн квіток троянд.

Креми, що містять екстракт шипшини, ефективно регенерують шкіру, а також зменшують плями та стимулюють вироблення колагену - в результаті шкіра швидше повертається до свого початкового стану.

Чай з шипшини потрібно пити в холодні дні, адже високий вміст вітаміну С робить його напоєм, який допомагає при лікуванні застуди. Люди, які п’ють чай з шипшини, цінують його за благотворний вплив на зовнішній вигляд шкіри. Напій містить фруктові кислоти, які освітлюють і пом’якшують шкіру.

Протипоказання

Людям, які мають захворювання пов'язані з тромбами не рекомендується приймати шипшину, так як в ній міститься речовина - ругозин Е, яка викликає згущення крові і призводить до утворення тромбів. Велика кількість вітаміну С у шипшині також може збільшити ймовірність утворення каменів у нирках.

Якщо сподобалася стаття і Ви вважаєте її корисною для інших, поділіться обов’язково нею у Facebook!

• < Попередня
• Наступна >